درود بر دوستان
آقا ارداه رو ببین

نام: hadipour.jpg نمایش: 10 اندازه: 634.7 کیلو بایت

خوب اینم از اراده من برای کم کردن وزن اضافی :d
خودمو نفله کردم فقط دوندگی و کشتی بهترین تمرینه
حالا بریم سراغ ماهیچه ها :d
عکس قبلا هر چند لباس های بگ تنم بود

نام: 12070_309752919135121_1236650670_n.jpg نمایش: 5 اندازه: 63.3 کیلو بایت